martes, 19 de febrero de 2013

Los secretos de la Fresa

Hola chicas!! Espero que el finde haya ido bien, yo he estado fuera unos días y vengo con las pilas cargadas.

Hoy quiero hablaros de las fresas y no es algo que tenía preparado pero a colación de lo que ahora voy a explicaros pues he decidido hacerlo.
 Esta temporada me ha dado bastante por esta fruta y es que solo de escribirlo se me hace la boca agua jjjj.
Además estoy inscrita a una página donde me mandan publicaciones científicas, estudios en experimentación, etc pues bien, uno de los artículos de esta semana, se trata de las fresas y la de beneficios que esta fruta aporta a nuestra salud y quiero compartir con vosotras esta información.

Beneficios para la la salud:

- Poseen un gran aporte de vitamina C, por lo que es un gran antioxidante que mantiene a raya los radicales libres. Así que por consiguiente previene el envejecimiento de nuestra piel.

- Fuente de hierro: Esta propiedad junto con la vitamina C, hacen de la fresa una combinación perfecta para prevenir o tratar la fatiga o la anemia.

- Diuréticas: Las fresas tienen una suave acción diurética, pero sus hojas y raices tienen muchos componentes diuréticos, por lo que tomar infusión de las hojas y las raices nos ayudarán a prevenir o eliminar la retención de líquidos de nuestro cuerpo por lo que es muy interesante en caso de retenciones, gota.

- Desintoxicantes: Tiene un ligero efecto laxante y como también lo tiene diurético pues desintoxica el cuerpo  ayudando al organismo a la eliminación de residuos.

- Ayudan a la disminución del nivel de colesterol en sangre.

- Disminuyen la inflamación: Reducen los niveles en sangre de la proteína C reactiva (PCR), sustancia que indica inflamación en el cuerpo. Indicada para personas con artritis, rinitis, entre otras.

- Se considera una "aspirina natural": Tiene cantidades importantes de salicilatos, unas sales muy positivas para prevenir enfermedades cardiovasculares, degenerativas y cáncer. Las personas alérgicas a la aspirina deberán tener especial cuidado porque puede producir reacciones alérgica tales como hinchazón de labios y urticaria.


- Mejora la circulación.

- Tiene una alta dosis de ácido fólico, por lo que está indicada en embarazadas y niños.

- Es una fruta con pocos azúcares por lo que está indicada para diabéticos.

- Mejora el tránsito intestinal gracias a su alto contenido en fibra.

- Ingrediente ideal para perder peso: La fresa contiene pocas calorías, unas 35 por cada 100 gramos. Hay cada vez mas dietas que incluyen a las fresas.

- Tiene una capacidad bacteriana importante, por lo que uno de sus usos es de bactericida tópico para la piel. (existen numerosas mascarillas que aportan la fresa con el fin de prevenir o tratar el acné).

- Además son afrodisíacas!!!!

Espero que os resulte útil e interesante la información.

               Y vosotras conocíais estas propiedades de las fresa?  
              Cuál es la propiedad que más os ha llamado la atención?




26 comentarios:

  1. Yo creo que el secreto de la fresa es lavarla bien y comértela con mucha nata por encima... ¡no! ¡que estoy a dieta! es que se me olvida cada vez por tres... ;-)

    ¡besitos!

    http://www.envueltaencrema.blogspot.com.es

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    1. jijiji eso es una gran tentación no un secreto :-D si es q estan riquisimas!!

      Besos

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  2. Genial porque a mi me encantan! besos

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  3. Me chiflan! Solas, con yogur, con azúcar o con nata, da igual!
    Yo ya sabia esas propiedades por eso las consumo casi toda la temporada!
    un beso!
    *por cierto! Soy tu nueva seguidora ;)
    http://i-love-my-body.blogspot.com.es

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    1. Pues si tiene muchas combinaciones pero a cual mas buena.
      Gracias x seguirme. Besossss ;-)

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  4. Conocia casi todas las propiedades; es una fruta genial e ideal para las que como a mi nos encanta el dulce ya que son muy sabrosas
    Un besote

    http://esthermakeup78.blogspot.com.es/

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    1. Pues si es una fruta de lo mas completa en general ( propiedades, sabor, aspecto...)
      Muaks

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  5. buenos cosejos! yo amo fresa! :)
    Visite mi blog tambien!
    www.garotabella.com.ec/blog/
    Saludos desde Brasil!
    Besos!

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    1. Desde brasil vaya!! pues ahora mismito me paso.
      Un beso!!

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  6. es una pena están riquísimas, pero me dan una especie de alergia en la boca por el ácido! =( besos!
    http://siempremisspetula.blogspot.com.es/

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    1. ohh!!; bueno pues entonces ni probarlas.
      Besitos guapa

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  7. justo hoy en facebook he publicado fresas! like it! un post genial
    www.cenicientanollevazapatos.blogspot.com

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  8. mmmmmmmm me encantan las fresassss =)

    un besito enormeee

    http://thefantasticfashionworld.blogspot.com.es/

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  9. Hola!

    Me ha encantado el post! la verdad si conocía las propiedades de las fresas y ahora que es temporada tomo una ración diaria sin falta. Es muy importante cuidarse tanto por dentro como por fueras.
    Te felicito por el post. Cuentas conmigo con seguidora. Saludos!

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    1. Gracias guapa. Eso digo yo q hay q cuidarse x dentro xa ver los resultados x fuera. Hay mucha gente q solo se queda en el exterior y se gastan una pasta en cremas o productos de belleza y despues comen fatal x ejemplo y eso es pesimo.

      Besossss

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  10. Hola preciosa que gran post me ha encantado..
    No sabía mucha de las propiedades gracias por la información Tania.
    Me encantan las fresas un besazo reina

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    1. Hola guapísima me alegro q te guste el post.
      Un besazo ;-)

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  11. Me encantan las fresas, aunque no sabía ni la mitad de sus beneficios, así que un sobresaliente para este post Tania :)

    Un beso guapa

    ARI

    www.misdetallesymas.blogspot.com

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  12. me encanta fresas con nata y ahora sabiendo esto me lo comeré sin prejuicios :P

    http://mipalaciodelamoda.blogspot.com.es

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    1. jijiji si si a comer totalmente sin remordimientos!!

      ;-)

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  13. Las fresas me encantan y ahora que se todos estos beneficios que tienen sin lugar a dudas comeré aún más. Te dejo mi blog por sí te quieres pasar a visitarme =)

    Un besito


    http://aidaduque.blogspot.com.es/

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  14. PORQUE TANIA APELLIDO TIENE LA BOCA DE FRESA GRACIAS

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