Los secretos de la Fresa

Hola chicas!! Espero que el finde haya ido bien, yo he estado fuera unos días y vengo con las pilas cargadas.

Hoy quiero hablaros de las fresas y no es algo que tenía preparado pero a colación de lo que ahora voy a explicaros pues he decidido hacerlo.
 Esta temporada me ha dado bastante por esta fruta y es que solo de escribirlo se me hace la boca agua jjjj.
Además estoy inscrita a una página donde me mandan publicaciones científicas, estudios en experimentación, etc pues bien, uno de los artículos de esta semana, se trata de las fresas y la de beneficios que esta fruta aporta a nuestra salud y quiero compartir con vosotras esta información.

Beneficios para la la salud:

- Poseen un gran aporte de vitamina C, por lo que es un gran antioxidante que mantiene a raya los radicales libres. Así que por consiguiente previene el envejecimiento de nuestra piel.

- Fuente de hierro: Esta propiedad junto con la vitamina C, hacen de la fresa una combinación perfecta para prevenir o tratar la fatiga o la anemia.

- Diuréticas: Las fresas tienen una suave acción diurética, pero sus hojas y raices tienen muchos componentes diuréticos, por lo que tomar infusión de las hojas y las raices nos ayudarán a prevenir o eliminar la retención de líquidos de nuestro cuerpo por lo que es muy interesante en caso de retenciones, gota.

- Desintoxicantes: Tiene un ligero efecto laxante y como también lo tiene diurético pues desintoxica el cuerpo  ayudando al organismo a la eliminación de residuos.

- Ayudan a la disminución del nivel de colesterol en sangre.

- Disminuyen la inflamación: Reducen los niveles en sangre de la proteína C reactiva (PCR), sustancia que indica inflamación en el cuerpo. Indicada para personas con artritis, rinitis, entre otras.

- Se considera una "aspirina natural": Tiene cantidades importantes de salicilatos, unas sales muy positivas para prevenir enfermedades cardiovasculares, degenerativas y cáncer. Las personas alérgicas a la aspirina deberán tener especial cuidado porque puede producir reacciones alérgica tales como hinchazón de labios y urticaria.


- Mejora la circulación.

- Tiene una alta dosis de ácido fólico, por lo que está indicada en embarazadas y niños.

- Es una fruta con pocos azúcares por lo que está indicada para diabéticos.

- Mejora el tránsito intestinal gracias a su alto contenido en fibra.

- Ingrediente ideal para perder peso: La fresa contiene pocas calorías, unas 35 por cada 100 gramos. Hay cada vez mas dietas que incluyen a las fresas.

- Tiene una capacidad bacteriana importante, por lo que uno de sus usos es de bactericida tópico para la piel. (existen numerosas mascarillas que aportan la fresa con el fin de prevenir o tratar el acné).

- Además son afrodisíacas!!!!

Espero que os resulte útil e interesante la información.

               Y vosotras conocíais estas propiedades de las fresa?  
              Cuál es la propiedad que más os ha llamado la atención?